Daily Impulse

09.12.23 L’attenzione

Ci stai seguendo attentamente? L’episodio di oggi non vi lascerà altra scelta perché parleremo dell’attenzione esogena ed endogena e del loro legame con lo stress.
Testo: Raffaela Vanzetta
Voce: Angelica Sagrawa
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

09.12.23 Der Achtsamkeitshype

In hektischen Zeiten bieten sich Achtsamkeitsmethoden als mögliche Lösung an. Tai Chi, Yoga oder Meditationsübungen erleben dementsprechend zurzeit einen regelrechten Boom. Aber mit welchem Ziel praktizieren wir diese Methoden? Geht es uns wirklich um eine bewusstere Achtung der Natur, unserer Mitmenschen und der Gemeinschaft? Oder wollen wir nur besser funktionieren, um dann wieder mehr leisten zu können? Darüber reflektieren wir im heutigen Beitrag.
Verfasst von: Florian Pallua
Gesprochen von: Florian Pallua
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

08.12.23 – Viva la pancia

La pancia è la parte del corpo più odiata e criticata. Tuttavia, spesso dimentichiamo che è una delle parti più belle, sensuali e morbide che abbiamo e che svolge molte funzioni vitali. Per questo motivo, oggi vogliamo dedicare un gesto affettuoso alla nostra pancia.
 
Testo: Raffaela Vanzetta
Voce: Raffaela Vanzetta
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

08.12.23 – Es lebe der Bauch

Der Bauch ist jener Teil des Körpers, welcher am meisten gehasst und kritisiert wird. Dabei vergisst man oft, dass er einer der schönsten, sinnlichsten und weichsten Teile ist, die wir haben und viele lebenswichtige Funktionen erfüllt. Aus diesem Grund wollen wir unserem Bauch heute eine liebevolle Geste widmen.
 
Verfasst von: Raffaela Vanzetta
Gesprochen von: Raffaela Vanzetta
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

07.12.23 – Il paese delle meraviglie invernali

Hai voglia di un breve viaggio? Allora unisciti a noi nel viaggio di fantasia in un incantato paese delle meraviglie invernali!
 
Testo: Evi Ploner
Voce: Miranda Fejzulla
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

07.12.23 - Winterwunderwelt

Lust auf einen Kurztrip? Dann komm mit auf unsere heutige Fantasiereise in eine verzauberte Winterwelt!
 
Verfasst von: Evi Ploner
Gesprochen von: Evi Ploner

06.12.23 – La favola dell’uomo forte

L’episodio di oggi proviene da un team di tre studenti dell’unibz. Nel loro progetto “Men-tal(k)” affrontano i temi della prevenzione del suicidio e della promozione della salute mentale degli uomini in Alto Adige. Nell'ambito delle loro tesi finali per i corsi di laurea "Innovazione e Ricerca per gli Interventi socio-assistenziali-educativi" e "Eco-Social Design" collaborano con il Forum Prevenzione.
 
Link utili e interessanti:
Sito web informativo:
https://www.nonseidasolo.it/
https://www.maenner-staerken.de/
https://vaeter-in-krisen.at/
Ulteriori aiuti potete trovarli qui:
https://www.nonseidasolo.it/contatto  
https://www.prevenzione-suicidio.it/smartedit/documents/content/contatti_it.pdf
 
Testo: Hannah Marti, Arthur Holt und Hannah Gröll
Voce: Elisa Zenatti
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

06.12.23 – Das Märchen vom starken Mann

Der heutige Beitrag stammt von einem Team aus drei Studierenden der unibz. In ihrem Projekt „Men-tal(k)“ beschäftigen sie sich mit den Themen Suizidprävention und psychische Gesundheitsförderung von Männern in Südtirol. Im Rahmen ihrer Abschlussarbeiten für die Studiengänge „Innovation in Forschung und Praxis der Sozialen Arbeit“ und „Eco-Social Design“ arbeiten sie hierfür mit dem Forum Prävention zusammen.
 
Hilfreiche und interessante Links:
Informative Websites:
https://www.dubistnichtallein.it/
https://www.maenner-staerken.de/
https://vaeter-in-krisen.at/
Weitere Hilfsangebote findest du hier:
https://www.dubistnichtallein.it/kontakt
https://www.forum-p.it/smartedit/documents/content/kontaktliste_de.pdf
 
Verfasst von: Hannah Marti, Arthur Holt und Hannah Gröll
Gesprochen von: Hannah Gröll
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

05.12.23 – Consapevolezza in bolle di sapone

Spesso è difficile calmare bambini che si trovano in uno stato emotivo agitato. Per questo oggi ti presentiamo un esercizio che può essere usato per insegnare ai bambini attraverso il gioco a calmarsi regolando la loro respirazione.
 
Testo: Miranda Fejzulla
Voce: Miranda Fejzulla
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

05.12.23 – Seifenblasen der Achtsamkeit

Kinder in einem aufgewühlten emotionalen Zustand zu beruhigen, fällt oft schwer. Heute stellen wir dir darum eine Übung vor, mit der man Kindern spielerlisch beibringen kann, wie sie sich allein mit Hilfe ihrer Atmung beruhigen können.
 
Verfasst von: Miranda Fejzulla
Gesprochen von: Elke Kalser
 
Music by Roman Senyk from Pixabay