Daily Impulse

13.12.23 – Una spiegazione della vergogna

L'episodio di oggi riguarda il complesso sentimento della vergogna e le sue complicazioni nel mondo di oggi.
 
Testo: Paolo Duca
Voce: Paolo Duca
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

13.12.23 – Eine Erklärung der Scham

Im heutigen Beitrag geht es um das komplexe Gefühl der Scham und dessen Komplikationen in der heutigen Zeit.
 
Verfasst von: Paolo Duca
Gesprochen von: Stephanie Jud
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

12.12.23 – Lasciare andare in modo semplice

Lo sbarazzare non solo crea più spazio, ma porta anche ordine, struttura e chiarezza e può avere un effetto liberatorio. La puntata di oggi analizza il modo migliore per farlo.
 
Testo: Stephanie Jud
Voce: Miranda Fejzulla
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

12.12.23 – Trennung leicht gemacht

Entrümpeln schafft nicht nur mehr Platz, sondern bringt auch Ordnung, Struktur und Übersicht und kann zudem eine befreiende Wirkung haben. Wie man das Ausmisten dabei am besten angeht, ist das Thema des heutigen Beitrags.
 
Verfasst von: Stephanie Jud
Gesprochen von: Evi Ploner
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

11.12.23 – Parlarne si puó

L’episodio di oggi proviene da un team di tre studenti dell’unibz. Nel loro progetto “Men-tal(k)” affrontano i temi della prevenzione del suicidio e della promozione della salute mentale degli uomini in Alto Adige. Nell'ambito delle loro tesi finali per i corsi di laurea "Innovazione e Ricerca per gli Interventi socio-assistenziali-educativi" e "Eco-Social Design" collaborano con il Forum Prevenzione.
 
Link utili e interessanti:
Sito web informativo:
https://www.nonseidasolo.it/
https://www.maenner-staerken.de/
https://vaeter-in-krisen.at/
Ulteriori aiuti potete trovarli qui:
https://www.nonseidasolo.it/contatto 
https://www.prevenzione-suicidio.it/smartedit/documents/content/contatti_it.pdf
 
Testo: Hannah Marti, Arthur Holt und Hannah Gröll
Voce: Elisa Zenatti
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

11.12.23 – Lass uns reden

Der heutige Beitrag stammt von einem Team aus drei Studierenden der unibz. In ihrem Projekt „Men-tal(k)“ beschäftigen sie sich mit den Themen Suizidprävention und psychische Gesundheitsförderung von Männern in Südtirol. Im Rahmen ihrer Abschlussarbeiten für die Studiengänge „Innovation in Forschung und Praxis der Sozialen Arbeit“ und „Eco-Social Design“ arbeiten sie hierfür mit dem Forum Prävention zusammen.
 
Hilfreiche und interessante Links:
Informative Websites:
https://www.dubistnichtallein.it/
https://www.maenner-staerken.de/
https://vaeter-in-krisen.at/
Weitere Hilfsangebote findest du hier:
https://www.dubistnichtallein.it/kontakt
https://www.forum-p.it/smartedit/documents/content/kontaktliste_de.pdf
 
Verfasst von: Hannah Marti, Arthur Holt und Hannah Gröll
Gesprochen von: Hannah Marti
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

10.12.23 – L’astronave dei sensi

L'esercizio di oggi ti permetterà di rafforzare la consapevolezza rispetto al tuo corpo, di equilibrare le emozioni e di organizzare i pensieri. Prenditi circa 20 minuti per farlo. Lascia che il tuo corpo sia il tuo Gesú bambino.
 
Testo: Angelika Fauster
Voce: Angelika Fauster
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

10.12.23 – Raumschiff der Sinne

Die heutige Übung ermöglicht dir, dein Körperbewusstsein zu stärken, deine Gefühle auszugleichen und deine Gedanken zu ordnen. Nimm dir dafür ca. 20 Minuten Zeit. Möge dein Körper dein Christkind sein.
 
Verfasst von: Angelika Fauster
Gesprochen von: Angelika Fauster
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

09.12.23 L’attenzione

Ci stai seguendo attentamente? L’episodio di oggi non vi lascerà altra scelta perché parleremo dell’attenzione esogena ed endogena e del loro legame con lo stress.
Testo: Raffaela Vanzetta
Voce: Angelica Sagrawa
 
Music by Roman Senyk from Pixabay

09.12.23 Der Achtsamkeitshype

In hektischen Zeiten bieten sich Achtsamkeitsmethoden als mögliche Lösung an. Tai Chi, Yoga oder Meditationsübungen erleben dementsprechend zurzeit einen regelrechten Boom. Aber mit welchem Ziel praktizieren wir diese Methoden? Geht es uns wirklich um eine bewusstere Achtung der Natur, unserer Mitmenschen und der Gemeinschaft? Oder wollen wir nur besser funktionieren, um dann wieder mehr leisten zu können? Darüber reflektieren wir im heutigen Beitrag.
Verfasst von: Florian Pallua
Gesprochen von: Florian Pallua
 
Music by Roman Senyk from Pixabay