Daily Impulse

#23.2IT: Ode alla pancia

Oggi vorrei che ti prendessi un attimo di tempo da dedicare alla tua pancia.
Si, la pancia. Quella parte del corpo, tra le più odiate e criticate, ma che è una delle più belle, sensuali, morbide che abbiamo.
Lasciati trasportare dalle mie parole e intanto accarezza amorevolmente la tua pancia.

#23.2DE: Ode an den Bauch

Heute möchte ich, dass du dir einen Moment Zeit nimmst, für deinen Bauch.
Ja, genau, deinen Bauch? Dieser Teil des Körpers, der am meisten gehasst und kritisiert wird, ist jedoch einer der schönsten, sinnlichsten und weichsten Teile, die wir haben.
Lass dich treiben, von meinen Worten, und streichle dabei liebevoll deinen Bauch.

#23IT: #DETOXYOURFEED

Le persone ti ispirano o ti esauriscono. Chiediti quali persone sono davvero buone per te e quali no. Scegli con cura!
Le persone ti ispirano o ti esauriscono. Scegli con attenzione. Anche sui tuoi canali social media. Ci sono persone che seguiamo che non ci fanno bene, il cui stile di vita e il cui aspetto fanno crescere il risentimento e l'insoddisfazione. Spesso in modo del tutto inconsapevole. Allo stesso tempo, ci sono persone che ci trascinano, ci ispirano, ci caricano. In realtà è abbastanza chiaro quale tipo di persona dovremmo scegliere. Ma per farlo, spesso dobbiamo prima riconoscere quali sono e come ci fanno sentire. Dovremmo prenderci il nostro tempo, consapevolmente.
 
Chiediti: quale persona/profilo sui canali dei social media va bene per te? Quale persona/profilo scatena in te l'insoddisfazione?
 
Quando siamo consapevoli e coscienti di ciò che è bene per noi e di ciò che non lo è, automaticamente scegliamo con molta più attenzione, per il nostro bene.
 
Oggi, prenditi consapevolmente il tempo di esaminare le persone/profili che segui e verifica se vanno bene per te. Non seguire più le persone che non ti fanno stare bene, per il tuo bene.

#DE23: #DETOXYOURFEED

Menschen inspirieren oder erschöpfen dich. Frage dich, welche Menschen dir wirklich guttun und welche nicht. Wähle sorgsam!
 
Menschen inspirieren oder erschöpfen dich. Wähle sorgsam. Auch auf deinen Social Media
Kanälen. Es gibt Menschen, denen wir folgen, die uns nicht guttun, deren Lebensstil und Aussehen Unmut und Unzufriedenheit wachsen lassen. Oft auch ganz unbewusst. Und gleichzeitig gibt es Menschen, die uns mitziehen, inspirieren, aufladen. Eigentlich ganz klar für welche Art Mensch wir uns besser entscheiden sollten. Aber dafür müssen wir oft erst mal erkennen welche das sind und wie es uns dabei geht. Dabei sollten wir uns Zeit nehmen, ganz bewusst.
 
Frag dich mal: Welcher Mensch/Profil auf den Social-Media-Kanälen tut dir gut? Welcher Mensch/Profil löst Unzufriedenheit bei dir aus?
 
Wenn wir achtsam und uns bewusst sind, was uns guttut und was nicht, wählen wir automatisch viel sorgsamer, und zwar für unser Wohl.
 
Nimm dir heute Mal bewusst die Zeit um die Menschen/Profile, denen du folgst durchzuschauen und zu überprüfen, ob sie dir guttun. Entfolge Personen, die dir nicht gut tun - zu deinem eigenen Wohl.

#22IT: Fame di occhio e naso

Uno sguardo più attento ai tipi di fame

#22DE: Augen- und Nasenhunger

Die Hungerarten unter die Lupe genommen

#21IT: Intenzioni realistiche

Già da ORA è possibile creare una consapevolezza della propria alimentazione, in modo da non doversi mettere a dieta a gennaio.

#21DE: Realistische Vorsätze

Bereits JETZT kannst du Achtsamkeit und ein klares Bewusstsein über deine Ernährung entwickeln, um nicht im Jänner eine Diät machen zu müssen.

#20IT: Unicitá

"Unico è molto meglio di perfetto". Cosa ti rende unico come persona? Cosa ti rende diverso da tutte le altre persone che conosci? Cerchi di trovare cinque cose che ti rendono unico!

#20DE: Einzigartigkeit

"Einzigartig ist viel besser als Perfekt". Was macht dich als Person aus? Was unterscheidet dich von allen anderen Menschen, die du kennst? Versuche fünf Dinge zu finden, die Dich einzigartig machen!