Daily Impulse

#4IT: Ricetta per un sale aromatico

Le proprietà curative delle erbe confezionate in un regalo per sé o per una persona cara.
 
Ricetta:
https://www.forum-p.it/smartedit/documents/_mediacenter/kraeutersalz-selber-machen_sale-aromatizzato.pdf

#4DE: Rezept für ein aromatisches Kräutersalz

Die heilende Wirkung von Kräutern verpackt in einem Geschenk an sich selbst oder für eine liebe Person.
Rezept:
https://www.forum-p.it/smartedit/documents/_mediacenter/kraeutersalz-selber-machen_sale-aromatizzato.pdf

#3IT: Più dei tuoi pensieri - usa la forza della respirazione diaframmatica

Oggi ti aspetta un esercizio breve ed efficace. Il respiro è il compagno più prezioso. Impari ad usarlo!

#3DE: Mehr als deine Gedanken - Kraft der Zwerchfellatmung

Heute wartet auf dich eine kurze und effektive Übung. Dein Atem ist dein wertvollster Begleiter. Lerne ihn zu nutzen!

#2IT: Biblioteca del buon umore

Create un album fotografico di good vibes e usalo per i giorni in cui ti senti male o ti trovi in momenti di frustrazione.
 
Ti piace rovistare tra i ricordi? Ti piace pensare ai grandi momenti della vostra vita con i tuoi cari intorno a te? Allora ti invito oggi a raccogliere questi momenti e a metterli sul tuo smartphone. Per sapere come fare, puoi consultare le brevi istruzioni di testo inviate via e-mail.
Hai una biblioteca del buon umore? O sai cos'è? No? Lascia che te lo spieghi: La tua personale Good Mood Library è un album sul tuo cellulare, pieno di immagini e video che ti fanno sentire bene. Un album pieno di bei ricordi, video divertenti, cose che ti fanno sorridere. È per le giornate storte, per i momenti di frustrazione. È lì per farti sorridere nei momenti in cui non stai bene. Non importa se le foto sono di amici, familiari, feste passate, da internet, video di animali simpatici da TikTok o video di cui si può semplicemente ridere a crepapelle. Riempite la vostra biblioteca personale del buonumore con tutto ciò che vi fa stare bene.

#2DE: Gute Laune Bibliothek

Lege dir ein Fotoalbum mit good vibes an und nutze sie für Tage, an denen du schlechte Laune empfindest oder in frustrierenden Momenten gerätst.
Stöberst du gerne in Erinnerungen? Denkst du gerne an tolle Momente in deinem Leben mit lieben Menschen um dich herum? Dann lade ich dich heute ein genau diese Momente zu sammeln und auf deinem Smartphone anzulegen. Wie du das machen kannst erfährst du in der kurzen Textanleitung per Mail.
 
Hast du eine Gute Laune Bibliothek? Oder weißt du, was das ist? Nein? Lass es mich dir erklären: Deine ganz persönliche Gute Laune Bibliothek ist ein Album auf deinem Handy, gefüllt mit Bildern und Videos, die dir so richtig guttun. Ein Album voller schöner Erinnerungen, lustiger Videos, Dinge, die dich zum Lächeln bringen. Es ist für schlechte Tage, frustrierende Momente. Es ist dafür da, dir in Momenten, in denen es dir nicht gut geht, ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Dabei ist es egal, ob die Bilder von deinen Freunden, Familie, vergangenen Partys, aus dem Internet, süße Tiervideos von TikTok oder Videos sind, über die du einfach herzhaft lachen kannst. Fülle deine ganz persönliche Gute Laune Bibliothek mit allem, was dir guttut.

#1IT: La scala della fame

Oggi puoi chiederti come ti senti dopo aver mangiato, quanto sei sazio!

#1DE: Die Hungerskala

Heute kannst du dir die Fragen stellen, wie du dich nach dem Essen fühlst, wie satt du bist!