#15IT: Gruppo WhatsApp con te stesso

I momenti di stress e rabbia spesso oscurano i momenti unici. Raccogli consapevolmente i piccoli momenti di felicità della giornata e pubblicali nel tuo gruppo WhatsApp.

 

Oggi vorrei invitarti a raccogliere consapevolmente i momenti felici della giornata. Troppo spesso i piccoli momenti di felicità della giornata vengono oscurati da momenti di stress, carico mentale o rabbia. Ci sono anche momenti luminosi nei giorni più difficili, la sensazione di felicità. Spesso basta farci attenzione.

 

Perché oggi non apri un gruppo WhatsApp con te stesso? Per crearlo aggiungi una persona al gruppo e poi rimuovila dal gruppo stesso. Ciò che rimane è un gruppo WhatsApp con voi stessi. Oggi, ogni volta che aprite WhatsApp, potete riempire la chat con piccoli momenti di felicità. Raccoglieteli tutti, ogni piccolo momento.

 

Crea consapevolezza per le cose belle della giornata. Prendila come una sfida con te stesso per vedere quanti più momenti possibile.